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Crea hábitos sostenibles

Reduce los desperdicios de comida Controlar el gasto en comida en casa es mucho más sencillo de lo que parece. Es una buena idea empezar realizando un menú semanal y, a partir de él, hacer una lista para no comprar más de lo necesario. También es interesante ver si en tu supermercado más cercano tienen una sección …

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La Salud Mental

La salud mental es muy importante en nuestras vidas, ta importante que según la OMS “No hay salud sin salud mental”. En este post te queremos comentar que es y que no es la salud mental. Para entrar en contexto, debemos diferenciar cuando tenemos salud mental y cuando no la tenemos. ¿Cuál es el umbral …

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