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¡Fortalece tu cuerpo! 💪

¡Fortalece tu cuerpo! 💪 Te invitamos a formar parte de esta clase gratuita de Ejercicios Funcionales dirigida para todo público junto a la Lic. Samantha Encalada. Anota en tu calendario, cada miércoles de marzo nos encontramos para ejercitarnos. 📆 Fecha: miércoles 24 de Marzo. 🕜 Hora: 17h00 👨🏻💻Transmisión por Facebook Live No más excusas, es

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Discriminación Racial

El Día Internacional de la Eliminación de la Discriminación Racial se celebra el 21 de marzo de cada año. Ese día, en 1960, la policía abrió fuego y mató a 69 personas en una manifestación pacífica contra la ley de pases del apartheid que se practicaba en Sharpeville, Sudáfrica. Uno de los últimos éxitos de Hollywood, ‘Green Book’, habla precisamente de este tema: la

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Los 10 Nunca

Nunca regales tu trabajo Nunca des consejos que no te piden Nunca supliques Nunca dependas de nadie Nunca pidas prestado Nunca pidas perdón más de una vez Nunca permitas que decidan por ti Nunca gastes dinero que no tienes Nunca guardes tus emociones,  Y lo más importante NUNCA DEJES DE SER TÚ. Si esta entrada

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Entrenamiento desde Casa

Ventajas y efectos beneficiosos del ejercicio físico Los expertos recomiendan que los adolescentes hagan 60 minutos o más de actividad física de moderada a vigorosa cada día. He aquí algunas de las razones: El ejercicio físico es bueno para todas las partes del cuerpo, incluida la mente. El ejercicio físico hace que el cuerpo genere sustancias

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